Ручной лимфодренажный массаж ног в домашних условиях: инструкция и видео

Ручной лимфодренажный массаж ног в домашних условиях: инструкция и видео

Ручной лимфодренажный массаж ног в домашних условиях: инструкция и видео

Ручной лимфодренажный массаж ног в домашних условиях: инструкция и видео

Лимфатическая система, являясь частью сердечно-сосудистой системы, играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Она участвует в метаболических процессах, очищает клетки и ткани тела и защищает его от вирусов и патогенных микробов.

Лимфатическая система подвержена многим негативным факторам (отсутствие режима сна и питания, малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки и т. д.), которые могут вызвать сбои в её работе. В результате нарушается обмен веществ, возникает застой лимфы (лимфостаз), образуются отёки. Лимфодренажный массаж в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками помогает устранить эти проблемы, нормализуя работу лимфатической системы.

Содержание

Лимфодренажный массаж ног или всего тела – представляет собой лечебную процедуру, в ходе которой стимулируется циркуляция лимфы по лимфатической системе, что способствует выведению токсинов, улучшению метаболизма и укреплению иммунитета.

limfodrenajnii massaj nog

Особенность массажа заключается в направлении мягких и волнообразных движений, которые осуществляются по ходу тока лимфы к лимфатическим сосудам. Длительность курса такого массажа индивидуальна для каждого пациента и зависит от характера проблем.

В целях профилактики недомоганий, вызванных лимфостазом, обычно проводят не более 12 сеансов (через день). А для предупреждения появления варикозного расширения вен



Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на ногах